單車、電腦、電視遊戲機愛好者要小心

物理治療 一名38歲工程師，每天至少騎一個小時自行車，持續三年多，罹患了車把麻痺症候群，醫師提醒長時間使用滑鼠或是電視遊樂器愛好者，甚至是輪椅使用者，都得特別當心。

過度使用性損傷是一般復健科門診最常見的自行車運動傷害。根據統計，有 51% 的民眾，及高達 85% 的競賽型選手曾經經歷過因長期騎乘自行車導致的運動傷害，上肢發生運動傷害的比例是下肢的 2 倍。同時，有高達 70% 長距離自行車手曾經有過因神經壓迫導致手麻的症狀。

車把麻痺症候群，也就是腕關節處尺神經病變，是一種單車族常見的疾病。症狀包括手部精細動作變得笨拙，以及手掌內側的感覺變得遲鈍或有刺痛感。

 除了單車族外，手持器械技工、長時間使用滑鼠、電視遊樂器愛好者及長期使用輪椅者，都是車把麻痺症候群好發族群。

而車把麻痺症候群發生的致病原因及發生比例包括：腱鞘囊腫(8.7%)、過度使用性損傷(23.5%)、骨折或脫臼(13.1%)、挫傷(10.3%)及尺動脈疾病(8.1%)。

一旦確定是車把麻痺症候群後，建議以保守治療為主，一定要暫停原先的重複性壓力，多休息；再配合藥物治療、物理治療與手腕副木。如果有造成骨折或脫臼需要手術治療。車把麻痺症候群是一種預後十分良好的疾病，非手術治療患者通常一至三個月可以恢復正常工作及運動 物理治療。

如果患者想要恢復騎乘自行車的運動，建議調整騎乘姿勢，上半身不要過度前傾，導致手腕壓力過大 物理治療。